Хочу вас погрузить немного глубже в такой инструмент, как ароматерапия. Ведь кроме расслабляющего действия она также может быть эффективна в комплексной работе по улучшению белкового обмена, снижению уровня хронического воспаления, уменьшению лишнего веса. Вот эфирные масла, которые этому способствуют.

1️. Масло грейпфрута Благодаря содержанию в нем такого химического соединения, как нооткатон, может способствовать ускорению обменных процессов в организме. Стимулировать липолиз. Исследование на лабораторных мышах, которых подвергали воздействию ЭМ грейпфрута 3 раза в неделю в течение 15 минут, показало уменьшение аппетита и потерю веса.
2️. Масло лимона Снижает уровень холестерина, триглицеридов и липопротеинов в крови. Стимулирует пищеварение, способствует улучшению лимфотока. И благодаря содержанию норэпинефрина может повышать продуктивность, работоспособность, спортивные результаты.
3️. Масло мяты Помогает в улучшении оттока желчи и снятии спазмов, что положительно сказывается на детоксикационных возможностях организма.
4️. Масло корицы Помогает усвоению глюкозы клетками и таким образом снижает уровень инсулинорезистентности.
5️. Масло фенхеля Облегчает спазмы различного характера, в том числе пищеварительного тракта. Участвует в регуляции выработки мелатонина, тем самым снижая уровень воспаления в организме.
6️. Масло ягод можжевельника Лимфодренажное и противовоспалительное действие. Применяется при вздутии живота, помогает увеличить время между приемами пищи.
7️. Масло тимьяна Подавляет рост бактериальной флоры, усиливает циркуляцию крови, устраняет напряженность мышц.
8️. Масло чайного дерева Помогает снизить уровень гистамина, угнетает синтез провоспалительных медиаторов. Отлично справляется с грибковой флорой.
9️. Масло копаибы Содержит β-кариофиллен, который оказывает мощный противовоспалительный эффект. Снижает тягу к сладкому.

10. Масло герани Помогает выводит лишнюю жидкость, избавиться от отеков. Качественные натуральные эфирные масла могут эффективно влиять на биохимические процессы в нашем организме, особенно если они используются в комплексной методике.

Читайте также