Мьюинг – это метод правильного расположения языка во рту, разработанный британским ортодонтом Майклом Мью. Суть техники заключается в том, чтобы язык постоянно находился в правильной позиции – плотно прижатым к небу, что, способствует улучшению внешности и подтянутости овала лица.

Для выполнения мьюинга нужно следить за тем, чтобы язык занимал правильное положение. Он должен полностью прилегать к верхнему небу – от кончика до задней части. Губы при этом остаются сомкнутыми, а зубы – слегка касаться друг друга, но не сжиматься. Постепенно такое положение языка должно стать привычным.

Этот метод помогает активизировать мышцы лица и челюсти, что, может сделать овал лица более четким и даже уменьшить второй подбородок.

Читайте также