Как выбрать хула – хуп
Производители спортивных товаров предлагают несколько видов этого снаряда, и сегодня мы поможем вам разобраться, какой обруч нужен именно вам.Если у вас слабо развиты мышцы живота, и вы имеете большой и значительный избыток веса, то приобретайте классический, обычный, пластмассовый обруч.

Если вы спортивно – продвинутый человек, то вам хорошо подойдет обруч с утяжелением. Но следует иметь в виду, что в упражнениях с утяжеленным обручем нужен индивидуальный подход.Если у вас на животе целлюлит, то лучше всего подойдет хула – хуп с маленькими шариками на внутренней поверхности. Такие шарики будут массировать поверхность живота и, в то же время, оказывать лимфодренажный эффект, поэтому во время таких занятий не только появляется талия, но и кожа живота становится гладкой и упругой. Советы о том, как сделать живот плоским, вы можете Здесь.

Если у вас чувствительная, тонкая и мягкая кожа, на которой, даже при малейшем нажатии, остаются синяки, то выбирайте хула-хуп с мягким резиновым покрытием на внутренней стороне.Выполняя упражнения с хула – хупом, вы заставите «работать» все мышцы живота и нижней части спины, за счет чего можно хорошо подтянуть живот, значительно уменьшить объем талии и получить красивый силуэт.Самое главное – не лениться, а ввести упражнения с хула-хупом в свой обычный распорядок дня. Любые физические упражнения дают хороший результат только при регулярных занятиях.

Читайте также